FOAM ROLLING(UUS)

Tunned, et lihased on pinges ja vajavad lisaks venitusele midagi enamat? Paku oma kehale teistmoodi lõdvestust – vahurulli treeningus teostame rulli abiga kergemaid venitusharjutusi ning kehamassaaži. „Foam rolling“ ehk vahurullimine võib vähendada treeningjärgset väsimust, lihasvalu ning kiirendab taastumist. Kasutame muhkudega vahurulli, mis avaldab lihastele mitmesuunalisemat ning tugevamat survet.

  • Kaasa võid loomulikult võtta ka oma rulli ning soovitame kanda katvat riietust – pikki retuuse ning särki/pusa.